Вчера ходил на тренировку.
Зачем-то сразу влез в железо.
Потом пошёл на разминку.
Что-то давно я так выкладывался....
Короче, теперь только так и делаю))))
Скакалочка и отжимание в комплекте являются великолепным закалением силы воли. Бег похуже, но повеселее.
На разминке понимаешь очень чётко, где у тебя что не подогнано.
Нужно на следующей тренировке сразу после разминки сесть и подрезать-подшить, пока помнится.
Нужно выложить попозже видео, пусть кому-нибудь весело станет.